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养生保健

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药食同源3
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序号

名称

来 源

使用部分

备注

植物名/动物名

拉丁学名

所属科名

1

党参

党参

Codonopsis pilosula(Franch.)Nannf.

桔梗科

使用量≤9克/天,孕妇、婴幼儿不宜食用

素花党参

Codonopsis pilosula Nannf. var. modesta (Nannf.) L.T.Shen

川党参

Codonopsis tangshen Oliv.

2

肉苁蓉(荒漠)

肉苁蓉

Cistanche deserticola Y.C.Ma

列当科

肉质茎

使用量≤3克/天,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不宜食用

3

铁皮石斛

铁皮石斛

Dendrobium officinale Kimura et Migo

兰科

使用量≤3.5克/天,孕妇不宜食用

4

西洋参

西洋参

Panax quinquefolium L.

五加科

使用量≤3克/天,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不宜食用

5

黄芪

蒙古黄芪

Astragalus membranaceus(Fisch.)Bge.var.mongholicus(Bge.)Hsiao

豆科

使用量≤9克/天

膜荚黄芪

Astragalus membranaceus(Fisch.)Bge.

6

灵芝

赤芝

Ganoderma lucidum (leyss. ex Fr.)Karst.

多孔菌科

子实体

使用量≤6克/天,孕妇不宜食用

紫芝

Ganoderma sinense Zhao, Xu et  Zhang

7

山茱萸

山茱萸

Cornus officinalis Sieb.et Zucc.

山茱萸科

果实

使用量≤6克/天,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不宜食用

8

天麻

天麻

Gastrodia elata B1.

兰科

块茎

使用量≤3克/天,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不宜食用

9

杜仲叶

杜仲

Eucommia ulmoides Oliv.

杜仲科

使用量≤7.5克/天,孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿不宜食用