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常用养生保健中药材

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常用养生保健中药材

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     在全世界而言,中药材可以说是中国人独创的,虽然它只是不起眼的药草,它是我们中国人民的守护神,也治好过外国政要的顽疾;不但医好缺医少药的旧时代人民,也在这个绝症、死症不断的时代给着人们惊喜。作为中国人我们每个人都应该懂一点中药。
 
        前言   基本服法服药时间
 
       前人认为,“药气与食气不欲相逢,食气消服药,药气消则进食,所谓食前食后盖有义在其中也”。意思是说药物不宜与食物同时服,二者必须相隔一段时间,等食物消化后再行服药,或等药吸收后再行饮食。
  1、一般中药汤剂
      可在两餐之间服,即上午10时,下午3时左右各服一次。如果因工作关系,白天无空服药,也可临睡前服一次,次日早晨再服一次。
      又称“平旦服”。驱虫药与治疗大便秘结的药物均宜清晨空腹服。其目的是为了使药物不被肠内容物稀释,保持较高的药液浓度,便于药物直接接触于虫体,以利虫体排出。
2、饭前服
     肝、肾及肠道疾病,宜饭前服药。滋补调理性药宜在饭前服,使之充分吸收。
3、饭后服
     眼病、晕眩、咽喉疾病,宜饭后服。散风祛湿或对胃肠道有刺激性的药亦宜饭后服,这样可减轻对胃、肠道的刺激。饭后一般隔30~60分钟为宜。
4、睡前服
     治疗失眠的镇静安神药宜睡前服,以利适时入睡。
5、其余服法
    治疗痛经药,一般宜在行经前5~7天开始服药;治疗疟疾的中药,宜在发作前2小时服用;治疗感冒的解表药不拘时间,将煎的药液即刻服下;急重病人服药可不拘时间。
 
      第一章食补药补,男女通用
人参:每天吃一点,健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格
 
       第二章好草药让女人美丽一生
 
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:冰山来客养出花样年华
艾草:天然养生“舒肤佳”
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
白芨:草药里的美白仙子
 
        第三章保佑我们的先天之本
 
枸杞子:古人的四季养生不老丹
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
三七:起死回生“金不换”
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
杜仲:双向调节血压第一药
菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始
 
       第四章后天之本的健康源泉