这种体质，人体阴阳处于相对平衡状态，即《内经》所谓“阴平阳秘，精神乃治”。这类人群，是否还需要调理？笔者认为基于体质的可变性，平和质在某些条件影响下，也可转变为偏颇体质，因此采取适当方药进行调理，巩固原有的正常体质，防止向异常体质转化，也应属于“治未病”的范畴。通过调理，还可以收到抗老防衰，延年益寿的效果，何乐而不为。
笔者的经验，所用方药当以调补阴阳气血为主，三才汤不失是较为有效的方剂。
三才汤：吴鞠通《温病条辨》方。由人参、地黄、天冬三药组成，分别代表天、地、人三才，故称“三才汤”。吴氏原治暑温日久，气阴两伤之证。因其具有补益气阴的作用，故移用于平和质的调理，亦颇为适合。试观现代有些保健成药，如“青春宝”，该三药即是主要成分。
这类体质临床较为多见，其调理方法当以健脾补气为主。盖脾为气血生化之源，乃“后天之本”，通过补脾，可促进机体对营养物质的消化和吸收，气血生化由是而充足，从而达到补气的目的，纠正机体“气虚”的状态。一般选用四君子汤、补中益气汤。
自拟方：党参15g，炒白术9g，黄芪15g，陈皮6g，茯苓9g，怀山药15g，炙甘草6g。
本方系四君子汤合参苓白术散化裁而成，功能健脾益气，临床使用对气虚体质有较好效果。
其调理方法当以温补肾阳为主。因肾为元阳之源，五脏六腑之阳概禀于此。因此通过补益肾阳，可达到温煦全身阳气，推动脏腑生理功能的作用，以纠正阳气偏虚状态。一般选用金匮肾气丸、右归丸。
自拟方：熟地黄15g、怀山药15g、萸肉9g、枸杞子12g、菟丝子12g、杜仲12g、鹿角霜6g、仙灵脾9g、炙甘草6g。
本方系右归丸化裁而成，功能温补肾阳，临床使用对阳虚体质有较好的效果。
张景岳谓：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。”上方虽偏重于补阳，但遵景岳之训，其组方原则是阴阳相须，刚柔相济，而达相反相成之功效。
其调理方法当以滋养肾阴为主。因肾为元阴之源，五脏六腑之阴概禀于此。因此通过滋补肾阴，可达到滋养全身阴液，使脏腑得以濡润的作用，以纠正阴液偏虚状态。一般选用六味地黄、左归丸、大补阴丸。
自拟方：生地黄15g、怀山药15g、萸肉9g、莬丝子9g、鹿角霜9g、川石斛9g、麦冬9g、知母6g、龟板12g、女贞子10g。
本方系六味地黄丸合大补阴丸化裁而成，功能滋养肾阴，临床使用对阴虚体质有较好的效果。
张景岳亦谓：“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭。”上方虽偏重于滋阴，也遵景岳之训，其组方原则同样是阴阳相须，刚柔相济，而达相反相成之功效。